私のストレス解消法!

コメント 37 件


  • 37 竜宮のつかい 竜宮のつかい
    6ヶ月前 2016年06月13日 20時35分

    行き詰ったとき、とりあえず部屋の片づけ、整理整頓をすると、どういうわけか抱えていた問題が解決される。抱えていた問題と部屋の片付けには何の関係もないのだが。そして結果としてストレス解消になる。不思議だ。

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  • 36 Default 701b1ab1aabc479dc24138d37e72c44d97d4d9a813e65ef3cdd4b499238c5e55

    退会したユーザー

    7ヶ月前 2016年05月17日 19時36分

    350mlの缶ビールをちびちび飲みながら大好きなソフトバンクホークスの試合中継を観戦することが一番のストレス解消法です。
    今はプリン体も気にしており、機能性の発泡酒や第三のビールを飲んでます。

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  • 35 Kyoko Takahashi Kyoko Takahashi
    7ヶ月前 2016年05月16日 23時40分

    部屋の掃除で物を整理したり捨てたりする、猫動画を見て癒される、緑の多い場所を散歩、とかですね。

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  • 34 利き麦芽 利き麦芽
    7ヶ月前 2016年05月11日 16時38分

    イヤなことを忘れる脳の仕組み、(タイトルなんだっけ?)忘れてしまいましたがその本読んでなるほどーと思いましたよ。
    ポイントをお伝えしたかったのですが、内容忘れました。(焦)兎に角、嫌なことは忘れるに限ります!

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  • 33 竜宮のつかい 竜宮のつかい
    8ヶ月前 2016年04月29日 13時16分

    散歩したり、お酒飲んだり、おいしいものを食べたりするのはとてもいいことですが、結局、ストレスを感じている元のでき事が解決しないかぎり、散歩等しても、すぐそのあとで思い出してストレスを感じるので、元の問題を解決するしかストレスを軽減できないなと考えています。ただ、必ず解決できるような問題でない事もあり、ストレスをから逃れること自体、実はまちがっているのかもしれないと、考えることが多いです。

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  • 32 Default 701b1ab1aabc479dc24138d37e72c44d97d4d9a813e65ef3cdd4b499238c5e55

    退会したユーザー

    8ヶ月前 2016年04月11日 16時24分

    散歩します。
    駅から自宅まで一度も通ったことのない道をあえて選んで歩いてみたり、海や富士山が見える眺めのいい高台でぼーっとするとスッキリします。

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  • 31 マロ吉 マロ吉
    8ヶ月前 2016年04月10日 06時26分

    休みの日に、ひたすら寝るか、何も考えることのない掃除をするか、一人でカラオケに行くかの、どれかをしています。

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  • 30 松浦 優子 松浦 優子
    9ヶ月前 2016年03月14日 08時51分

    台湾に行くのが一番のストレス解消法ですが、なかなかそうもいきません。
    今は自宅の2匹の猫のおなかに顔をうずめるのが一番の癒やしです。うちの猫はすぐ御機嫌になってゴロゴロいってくれるのですが、このゴロゴロいう音には血圧を下げたりストレスを軽減してくれる効果があるとか。
    あんまりアクティブなストレス解消法ではありませんが、左右からステレオでゴロゴロが聞こえると本当に幸せな気持ちになります~。

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  • 29 新発田山 新発田山
    10ヶ月前 2016年02月24日 13時32分

    休日だろうがなんだろうが普段通りに起きて身支度を整え部屋をきれいにする、
    たまには外へ出る、歩く、うまいものを食い、人と会い、話す。
    笑っていりゃ何とかなるさというのが私の持論。

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  • 28 ゲスト ゲスト
    10ヶ月前 2016年02月16日 13時03分

    休みの日にひたすら寝に限ります。水やパンを近くに置いておいて、トイレ以外は布団から出ないくらい徹底して!

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  • 27 Default 701b1ab1aabc479dc24138d37e72c44d97d4d9a813e65ef3cdd4b499238c5e55

    退会したユーザー

    10ヶ月前 2016年02月16日 09時17分

    1日1時間は、歩くようにしています。 歩けない時もあるのですがね~できるだけ。

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  • 26 ハナコ ハナコ
    10ヶ月前 2016年02月16日 07時53分

    仲のいい友達と3人でカラオケ・旅行とたまに現実逃避に出かけます。
    帰ってきたらまた頑張ろうと不思議にやる気がでてきます(^^♪

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  • 25 にゃおさん にゃおさん
    10ヶ月前 2016年02月03日 12時53分

    なかなか自分のやりたいことが後回しになってやらなきゃいけないことばかりやっていて
    ストレス溜まっています。こんなときにはホットココアを飲みます。
    甘いし、温かいし、体にも良いみたいなので、飲むと少しホッとします。

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  • 24 del del
    10ヶ月前 2016年02月01日 13時15分

    散歩をします。いい運動になります

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  • 23 よしみ よしみ
    11ヶ月前 2016年01月22日 18時13分

    運転中好きな音楽を流す。時に爆音も有りで。

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  • 22 さくら さくら
    11ヶ月前 2016年01月05日 10時42分

    大きな声で歌を歌う。あとは笑うこと。
    みなさん、是非笑ってみてください。楽しくなくても面白くなくても笑ってみてください。やる気が出るというか、人生かわりますよ!

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  • 21 カイジのくだり カイジのくだり
    12ヶ月前 2015年12月29日 02時11分

    ストレス発散は運動!
    スポーツをやっていればスポーツ、やっていなければランニングから!
    そしてその後のちょっとの肉とお酒がうまい!!
    誰かと飲めるとさらに効果が倍!

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  • 20 ぐらたん ぐらたん
    約1年前 2015年12月04日 18時04分

    ストレス解消に映画or海外ドラマを観ます。
    それで隣に犬がいたら最高です。

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  • 19 Yui Yui
    約1年前 2015年12月03日 16時41分

    昨日はストレス解消のためジムでひとっ走りしたのですが、扇風機が当たるマシーンで走ったせいかちょっとのどに風邪の予感が。。。
    皆さんはそういうマシーンは選ばないように気をつけてください。

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  • 18 KoR89 KoR89
    約1年前 2015年11月30日 10時23分

    ストレスが溜まると、漫画とかドラマを見ることに最近気が付きました。
    『掟上今日子』が面白かったですね。というか、新垣結衣の可愛さを見て、
    癒やされています。

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  • 17 Yui Yui
    約1年前 2015年11月25日 20時38分

    先週3連休に自然に癒されたくてMt.TAKAOに行ったのですが、人ごみで逆にストレス溜まりました。--;;

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  • 16 Ueki326 Ueki326
    約1年前 2015年11月20日 16時51分

    私は主に睡眠、運動、飲酒の3つでストレス発散することが多いです。
    個人的には運動が一番心身ともにすっきりする気がします。

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  • 15 またたび7 またたび7
    約1年前 2015年11月19日 14時38分

    親孝行。友達孝行。友達や家族とも過ごすといいじゃないですか。

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  • 14 てっぺい てっぺい
    約1年前 2015年11月17日 17時15分

    ただ歩くだけでもOKですよ!

    私も酒は飲みますね。
    マリンスポーツ等日常と違った遊びも中々いいですよ。

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  • 13 KoR89 KoR89
    約1年前 2015年11月13日 10時08分

    カラダ動かすのは、ストレス解消になると思うんですけど、
    そこに至るまでがプレッシャーになってしまうんですよね。

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  • 12 よしみ よしみ
    約1年前 2015年11月12日 18時06分

    飲酒で解消です。
    下戸ですが雰囲気で楽しくなりますよ。

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  • 11 ミカロドリゲス ミカロドリゲス
    約1年前 2015年11月12日 16時45分

    私もダンスやってます。あとペットも飼ってます。
    汗を流した気持ちよさとペットの可愛さにはストレスも吹っ飛んじゃいます。

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  • 10 Yui Yui
    約1年前 2015年11月12日 16時21分

    ダンス系運動で汗を流す!!

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  • 9 Black&White Black&White
    約1年前 2015年11月12日 15時57分

    ペットです。
    癒すのはこちら側ですが。

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  • 8 orange organ orange organ
    約1年前 2015年11月12日 15時52分

    はじめまして、ストレス解消、軽減、どちらも大事ですよね。
    私は花や野菜を育てていますので土いじりがストレス解消になっているのかもしれません。

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  • 7 和食党 和食党
    約1年前 2015年11月12日 14時01分

    お邪魔します。ストレス解消にはひとりカラオケ!
    気持ちいいですよ~

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  • 6 松下ちかこ 松下ちかこ
    約1年前 2015年11月12日 13時57分

    はじめまして。松下と申します。
    確かに。人と接して話したり笑ったりするのって大事ですよね。
    話を聞いてもらえるのも、話しながら自分で整理できたりするものですよね。
    私もよく周りの人々に助けられています。声を出して笑い合うって大事。

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  • 5 KoR89 KoR89
    約1年前 2015年11月12日 11時32分

    はじめまして、KoR89です。

    昨日は同僚のガス抜きに飲みに行きました。
    僕もガス抜きになって、楽しかったです!!

    人に悩みを話したり、逆に笑ってもらえると、ストレス解消になりますね!

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  • 4 利き麦芽 利き麦芽
    約1年前 2015年11月11日 15時45分

    寝て起きると忘れているなんて羨ましい。
    私は夜の街へ繰り出して騒ぎます。

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  • 3 ゲスト ゲスト
    約1年前 2015年11月11日 15時42分

    最初の方が書いておられるようにストレスに対する問題解決、確かにそれが一番の回避法かもしれませんね。

    自分がどうやって解消しているか考えてみると寝てますね。
    ひたすら寝る。これに限ります。

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  • 2 うみどり うみどり
    約1年前 2015年11月09日 12時49分

    週末に部屋のかたづけや仕事をするとき、「ゲスの極み乙女。」の「パラレルスペック」をかけたらはかどりました。130 bpmなどの速めのテンポだとストレスなく用事にとりかかれるかも、と思いました。ストレス解消しつつかたづくなんて一石二鳥。本当はライブに行くのが一番の解消法ですが。

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  • 1 チーズが大っきらい チーズが大っきらい
    約1年前 2015年11月05日 00時27分

    よくタバコとかスポーツでストレスを解消とか言いますが、解消ではなく、それは軽減だと上司に言われたことがあります。結局、解消するには、ストレスを感じている根本の原因が何かをじっくり考えて、その問題を解決する、できないようなことであればキッパリ諦める、そう考えるとストレスに対して気が楽になりました。

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