ランニング報告会

コメント 40 件


  • 40 ゲスト ゲスト
    3ヶ月前 2016年09月12日 20時20分

    30年来、マラソン大会に参加しています。おかげで風邪には、ほとんど無縁です。でも、70歳を過ぎると、後半、へろへろです。それで、今までは、参加する大会をこなして、トレーニングすると、うそぶいてきましたが、根性をいれかえて、れんしゅうしています。10月2日の札幌マラソン、頑張りたいです。・・・クロッキー

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  • 39 Fujita0421 Fujita0421
    6ヶ月前 2016年06月11日 11時29分

    走る距離はともかく、毎日走らなきゃ。皆さんかなりがんばってるんですね。頭が下がる思いです。

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  • 38 てっぺい てっぺい
    6ヶ月前 2016年06月03日 18時25分

    >> 37

    お!ですよね^^;失敬!リュックinリュック想像してました!

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  • 37 リョー リョー
    6ヶ月前 2016年06月02日 22時25分

    >> 33

    ビジネスバッグ自体をリュック型にしてますよ。汗をかくので洗える素材のタイプがおすすめです。

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  • 36 まるもち まるもち
    7ヶ月前 2016年05月22日 11時34分

    >> 35

    わたしも、出勤前にランニングをすることを日課にしようとがんばっています。朝はすずしくて気持ちがよく、体も目覚めて仕事もはかどる気がします。

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  • 35 ゲスト ゲスト
    7ヶ月前 2016年05月17日 19時49分

    暖かくなってきたので、ランニング始めます。

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  • 34 藤田すすむ 藤田すすむ
    7ヶ月前 2016年05月17日 18時27分

    >> 30

    走りました。車も少なく湿気もなくて気持ちよかったです。

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  • 33 てっぺい てっぺい
    7ヶ月前 2016年05月11日 16時45分

    >> 31

    その手があったか!背負ったリュックの中にビジネスバッグとか楽そうですね。

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  • 32 てっぺい てっぺい
    7ヶ月前 2016年05月11日 16時43分

    >> 30

    ラントレっすか!私も始めました。気持ちいいランシーズンの到来っすね!

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  • 31 リョー リョー
    8ヶ月前 2016年04月25日 13時30分

    最近はオフィスから家までランニングで帰るっていうのを始めています。荷物が若干重いですが、時間確保が難しい日々でも確実に続けられるというメリットがありますよ。

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  • 30 藤田すすむ 藤田すすむ
    8ヶ月前 2016年04月13日 16時53分

    来月半ば皇居ランあります!目下ランニング強化トレーニング中。

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  • 29 ハナコ ハナコ
    9ヶ月前 2016年03月16日 15時58分

    皆さんのランニング報告を見てたら走りたくなってきました♪
    走った後のビールの旨さは格別なので、そのためだけにも近所走ってきます!

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  • 28 Default 701b1ab1aabc479dc24138d37e72c44d97d4d9a813e65ef3cdd4b499238c5e55

    退会したユーザー

    9ヶ月前 2016年03月16日 14時28分

    来月、皇居デビューする予定です。
    いつも土手とか公園なので都会の景色を見ながら走るのが楽しみです。
    私も来年は東京マラソンエントリーしたいです。

    先日は神奈川県の三浦国際市民マラソンに出ました。
    雨の中、長いのぼり坂で心が折れそうになりましたが、なんとか走りきりました。
    でも一番ツラかったのは、ゴール後。完走証と記念品の三浦大根!!をもらうため、砂浜の会場を端から端まで歩かされ...

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  • 27 リョー リョー
    9ヶ月前 2016年03月08日 22時28分

    東京マラソンは5回連続くらい落選して、ここ数回申し込みしてないですね~。次回こそしっかり申し込んで当選したい!

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  • 26 健康倶楽部人 健康倶楽部人
    9ヶ月前 2016年02月29日 17時22分

    昨日は東京マラソンで盛り上がりましたが、健康じまんのユーザーで参加した方はいらっしゃるのでしょうか?

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  • 25 藤田すすむ 藤田すすむ
    10ヶ月前 2016年02月24日 11時22分

    皇居周辺は曜日によっては排気ガスが・・・。お台場は人が多いですが距離がわかりやすい。一長一短ですね。
    代々木、駒沢公園なども人と犬が多かったです。そこに行くまでに何を使うかにもよると思いますんで家の周辺で探したほうがいいかもしれないですよ。

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  • 24 ハナコ ハナコ
    10ヶ月前 2016年02月23日 23時11分

    そろそろ春めいてきたので、外でランニングしようかと思ってます。
    東京都内でおすすめの穴場ランニングスポットはどこですかね?
    やはり皇居周り?

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  • 23 kinoshita kinoshita
    10ヶ月前 2016年02月06日 14時15分

    はじめまして、ジムに通ってます。主にトレッドミルでのランニングです。
    宜しくお願いします^^

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  • 22 Default 701b1ab1aabc479dc24138d37e72c44d97d4d9a813e65ef3cdd4b499238c5e55

    退会したユーザー

    11ヶ月前 2016年01月28日 15時59分

    ご無沙汰しています。
    なんやかんや言い訳して年末から休んでました。
    1ヵ月後に10kmにエントリーしてるのでそろそろ走り始めないと。
    てっぺいさんとよしみさんが頑張っていらっしゃるので
    私も明日から朝ラン再開します(☝ ՞ਊ ՞)☝アゲアゲ

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  • 21 よしみ よしみ
    11ヶ月前 2016年01月22日 18時14分

    ご無沙汰してます。
    アドバイス頂いてからこの数ヶ月早歩きしていますよ。
    先日の坂道歩きの記事を読んでからはなるべく坂道を選ぶようにしてます。

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  • 20 てっぺい てっぺい
    11ヶ月前 2016年01月22日 09時45分

    おはようございます。ご無沙汰です!
    imacoさん、はじめまして。
    ラマーズ法分かりますよ!スースーハーハーで整えながら、私もそんな感じです。
    今朝走って気づいたのは走り始めや相当苦しくなってくると口と鼻同時に吸って口から吐くことが多いようです。朝汗をかくと気持ちいい!

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  • 19 Default 701b1ab1aabc479dc24138d37e72c44d97d4d9a813e65ef3cdd4b499238c5e55

    退会したユーザー

    約1年前 2015年11月26日 12時05分

    ダイエット目的で始めて4年になります。
    ずっと近所かジムだったのですが、先月、初めてマラソン大会に出ました。つい先週も地元の大会(どちらも10km)に。
    いつかハーフ、フルも走れるようになったらいいな、とマイペースに続けています。

    てっぺいさんの質問は、私も1、です。
    走り始めはなぜかラマーズ法。。。

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  • 18 藤田すすむ 藤田すすむ
    約1年前 2015年11月18日 13時45分

    今度ハーフとフルマラソンの大会に出ることにしました。
    現在ジムや近所のルートをもくもくと走っています。
    ただ、連絡が入りフルだと思っていたら42.195kmではなく40kmだったとのこと、
    2.195km免れただけでも気が軽くなりました。

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  • 17 ミカロドリゲス ミカロドリゲス
    約1年前 2015年11月18日 10時19分

    走るって気持ちいいですよね。私の場合は鼻腔に難ありで鼻から吸うと酸素不足になる感じがします。
    スス、ハハ、で鼻から吸って口から吐くことが基本だと教わった記憶があるので1.が正解なのかもです。^^

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  • 16 てっぺい てっぺい
    約1年前 2015年11月17日 17時33分

    みなさん、こんにちは。
    確かに、人によって違いがあると思います。
    なんとなく1.が多いのかな

    >新発田山さん
    確かに。意識しないですよね。間違いない。

    >健康倶楽部人さん
    走りながら深呼吸で息整えるって、さすが上級者ですね!

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  • 15 新発田山 新発田山
    約1年前 2015年11月17日 17時02分

    特に意識したことはないですが口からすって口から出している気がします。

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  • 14 藤田すすむ 藤田すすむ
    約1年前 2015年11月17日 14時23分

    私も1です。

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  • 13 健康倶楽部人 健康倶楽部人
    約1年前 2015年11月16日 18時24分

    てっぺいさん

    私も「1.鼻から吸って口から出す」ですね。

    そして、ときどき深呼吸してリズムを整える。。。みたいな感じで走っています。
    人によって違うんだろうなあ。

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  • 12 てっぺい てっぺい
    約1年前 2015年11月13日 13時00分

    ランニングのときの呼吸について。
    1.鼻から吸って口から出す 2.口から吸って鼻から出す 3.特に決まりはなく呼吸している

    私は1です。皆さんはどれですか?

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  • 11 てっぺい てっぺい
    約1年前 2015年11月13日 11時18分

    ランニングがゆっくり走るもので、ジョギングはランニングよりも早いスピードで走るものだったかと思います。

    あれ?逆だったかな?

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  • 10 orange organ orange organ
    約1年前 2015年11月12日 17時41分

    私も走るのが苦手です。東京マラソンの応援しかしたことがなく、ランニングとジョギングの違いもわからない。こちらの皆さんのように10キロのランニングやフルマラソンの持久力は皆さん素晴らしいですよね。

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  • 9 よしみ よしみ
    約1年前 2015年11月12日 17時30分

    KoR89さん、健康倶楽部人さん
    アドバイスありがとうございます。よしみです。早速早歩きで止まりながら頑張ってみます。
    10キロ走った後の一杯、激ウマですね。
    私はジムのマシーンLOWで1、2分。その後の一杯もうまいです。

    汗を流した後の一杯は格別。

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  • 8 健康倶楽部人 健康倶楽部人
    約1年前 2015年11月12日 14時15分

    こんにちは!

    ランシーズンですね。先日、皇居を走ったらランステが激混みでした。
    19時くらいだと入るのに集中するみたいです。

    2周で10キロ。そのあとガード下での一杯が美味しいです(^^

    よしみさん

    最初はゆっくり、走るというより早歩きくらいから始めてみてください。
    5分を10分に。そして30分くらいまで伸ばせば、ランニングになっていきますよ。
    じっくり、ゆっく...

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  • 7 KoR89 KoR89
    約1年前 2015年11月12日 11時28分

    はじめまして、KoR89です。

    >よしみさん
    昔から長く走るのは嫌いじゃない僕ですが、最近は足が止まります。
    でも、回復したら、また走り始めるので、連続じゃなくて、休み休み走っても良いと思います!

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  • 6 よしみ よしみ
    約1年前 2015年11月11日 18時07分

    どう頑張っても5分走れません。体力はあります。持続するコツを教えてください。

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  • 5 てっぺい てっぺい
    約1年前 2015年11月11日 18時01分

    フルマラソンに出たくてランニング始めました。よろしくお願いします。

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  • 4 利き麦芽 利き麦芽
    約1年前 2015年11月11日 16時02分

    私は近所をいくつかのコースに分けて走っています。

    時間は計ったことがないですが大体1時間くらい走ります。

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  • 3 ゲスト ゲスト
    約1年前 2015年11月11日 14時32分

    皇居ラン気持ちいいですよね。
    私は毎日近くの公園を走りますが一周が2キロ。ゆっくり走って15分切るくらいです。

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  • 2 藤田すすむ 藤田すすむ
    約1年前 2015年11月10日 17時42分

    皇居周辺10キロ強。
    タイム1時間弱。

    どちらかというとジョギングかな。

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  • 1 健康倶楽部人 健康倶楽部人
    約1年前 2015年11月09日 17時52分

    走るのが楽しい季節というか、走っても楽な気温になってきましたね。

    先日、東京タワーのランステから皇居を一周してきました。
    合計7キロ程度。途中、うまそうなカレー屋さんや居酒屋さんやカフェを見つけて
    寄りたくなって困りましたが。

    これからレースのシーズンでもありますし、走ったレポートをぜひ、こちらで!

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