チャンバラで心と体をリフレッシュ!

2016年07月20日
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iFitのチャンバラエクササイズ

渋谷の中心街にてGOMIを拾いながらパフォーマンスを行う、「GOMI拾い侍」のプロデュースを手掛ける後藤一機(劇団一世一代時代組 一世一代事務局内)は、チャンバラを応用したエクササイズのワークショップ「iFit」を開催します。

チャンバラエクササイズの「iFit」は、チャンバラ(殺陣)の動きを応用した体幹トレーニングに「創造する」「演じる」「発声する」「踊る」という要素を取り入れて構成されています。

チャンバラの所作や姿勢が身についているということは同時に、腹筋、背筋、太ももやふくらはぎも自然と鍛えられていることにつながります。

プロの役者でもある講師・インストラクターが打太刀役(技を受ける、斬られ役)となり受講者が仕太刀役(技を出し、斬る役)として殺陣回るコンビネーション(演舞)などを学ぶうち、知らず知らずの間に効果が得られるということです。

体力増強、ストレス解消、さらに表現力も

「先生もフランクでとても楽しく体を動かすことができました。」
「インストラクターの方々の斬られ役リアクションがとても良く、日頃の溜まっていたストレスが発散できました。」
(STUDIO「iFit」公式サイトより)

と、受講生からも好評です。

豊かな表情と表現力も身につく本エクササイズの成果発表として、年に1,2回のパフォーマンス発表会も行われます。

ワークショップ詳細

2016年7月26日(火)、8月4日(木)の両日とも19:15~20:45、ノアスタジオ新宿にて開催されます。それぞれ12名ずつの定員で、公式サイトか電話からの申し込みが必要です。

(画像はプレスリリースより)


▼外部リンク

一世一代時代組プロモート プレスリリース(ValuePress!)
https://www.value-press.com/pressrelease/166076

STUDIO「iFit」公式サイト
http://www.studio-ifit.com/

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