体が疲れてバキバキ!5人中3人がしていることは?

2016年07月29日
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「体がバキバキになったらなにをする?」20代から30代を対象にアンケート

株式会社健生が整骨院・接骨院の経営に役立つ情報を配信するWebサイト「やわらbizジャーナル」で、20代から30代を対象に、「体がバキバキになったらなにをする?」というアンケートを実施しました。

1位は、プロもおすすめの対処法「ストレッチをする」

もっとも多かった回答は「ストレッチをする」の60票。実はこれ、整体院などでもアドバイスをしているプロもおすすめの対処法なのです。しかも、自分でやることでお金もかかりません。

リラックス効果もかねた「湯船につかる」も効果的

2番目に多かった回答は、「湯船につかる」。体を温め、血行をよくすることで楽になると言う人も多いですね。その効果を上げるため、炭酸効果のある入浴剤を入れてつかるという意見も。1位の「ストレッチ」をお風呂上がりにするという意見もありました。

体を温め、リラックスすることによって体のコリも取れ、リフレッシュできるという人が多いようです。

自分でマッサージをするが3位

自分で好きなところを手軽にできるということで、「マッサージをする」という回答が3位でした。自分でやれば、深夜でも昼間でも、時間を気にすることがないですね。

3位までが、自分で、自宅でできることという結果になりました。時間もお金も気にしない手軽さは強いですね。病気ではないので、自分で対処したいという気持ちもあるでしょう。

しかし、「思い立ったときに予約が取れない」と言う意見があり、それが、プロに任せることが上位に入っていない理由なのかもしれません。

自分でストレッチなどをするのももちろん重要ですが、あまりにも痛みが強い、体が動かしづらいなどの症状があったときは、迷わず整体院などのプロにかかってくださいね。

(画像はプレスリリースより)


▼外部リンク

「やわらbizジャーナル」プレスリリース/ ValuePress!
https://www.value-press.com/pressrelease/164414

「やわらbizジャーナル」内アンケート結果
http://yawarabiz-jn.com/media/2016/06/06/76

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